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高效员工工作坊

工作的指挥棒——职业生涯规划课程

帮助员工找到自身的优势和潜力,使员工认清在团队中的角色和身份,并清晰地把握自己职业发展的脉搏。

工作-生活平衡

协助探索隐含的价值观,促进工作角色与回归生活之间的有效转换,促进自我的内在平衡,协助职业人在高效工作与享受生活之间平衡发展。

快乐工作——让快乐高效的职业人多起来

协助将工作经历与人生目标有机结合,促进个人与组织的双赢。明确自身定位,在工作中实现自身价值、锻炼和提升能力。发现并发展内在资源,活在当下,将良好心态化为生产力。

化压力为动力——如何与压力共舞

协助了解自己,审视内部压力源,发展有效的压力管理方式。调整逃避、对抗、麻木等无效应对,改变与压力的关系,借此将压力感化为动力源,在压力下高效工作,维护身心健康,发展出良好的自我掌控感和力量感,主动把握好压力适宜度,组织压力管理:三级预防机制。

精力管理——集中精力做重要的事

协助了解隐含的内心需求和思维行为模式,拓展自我,保持行为与真实需求一致。以便跨越之前看不见的人为障碍,做更多的有效选择,让有限的精力创造最大价值。

情绪管理

协助明了原生情绪(内心真实感受)与派生情绪(防御性情绪)的差别,学习识别原生情绪,并借此了解内心真实的情感需求,接触人本质的生命力量,并善用情绪的力量自我表达和自我管理。


工作的效率和生活的艺术——时间管理课程

通过建立有效的时间管理概念,了解自身利用时间的现状,与个人长远发展的需求相结合,建立有效的时间管理系统,达到高效工作、享受生活的目的。

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